2020

Över 6 timmars träningspass som du kan göra hemma utan en massa redskap.<br/><br/>Sofia Åhman har länge varit Go'kvälls träningsprofil och många tittare gillar hennes träning. <br/><br/>Nu följer vi upp HEMMAGYMPA och SOMMARGYMPA med 20 st nya 20 minuters träningspass. <br/>Det är bara att sätta på DVD'n och köra igång. Sofia visar övningar med olika svårighetsgrad, så att du ska kunna vara med oavsett ålder, träningsvana eller en massa utrustning. <br/><br/>INNEHÅLL TRÄNINGSPASS <br/>1 Styrka <br/>2 Rörlighet <br/>3 Styrka och kondition <br/>4 Core <br/>5 Styrka <br/>6 Styrka <br/>7 Rörlighet <br/>8 Styrka/kondition <br/>9 Core <br/>10 Rörlighet med handduk <br/>11 Styrka <br/>12 Rörlighet <br/>13 Styrka och kondition <br/>14 Core <br/>15 Överkroppspass med flaskor <br/>16 Styrka <br/>17 Rörlighet <br/>18 Styrka och kondition <br/>19 Core <br/>20 Träna med strumpor<br/><br/>Instruktör: Sofia Åhman <br/>Projektledare: Johan Erhag<br/>Redigerare: Tommy Eriksson<br/>Fotograf: Tommy Eriksson<br/>Speltid: 6 timmar

Världens mest legendariska fiktiva advokat har ett nytt fall i denna spännande originalserie från HBO®, i vilken vi får ursprungshistorien om den mästerliga försvarsadvokaten Perry Mason. I åtta överraskande och nervkittlande avsnitt är Mason fast besluten att göra det rätta - även om det inte nödvändigtvis är lagligt - när han dyker ner i ett kontroversiellt och politiskt fall.

En förhärdad brottsling som just släppts ut ur fängelset får jobb som hantverkare med uppdrag att renovera ett gammalt, förfallet hus. Huset visar sig dock ha hemligheter som överträffar hans vildaste fantasier och det blir inte bara hans nya fängelse, det kan också bli hans grav om han inte lyckas lösa dess mysterium.

Sex nya avsnitt med de modiga valparna! För avsnitt se baksida film.

Sex nya avsnitt med de modiga valparna! För avsnitt se baksida film.

Sex nya avsnitt med de modiga valparna! För avsnitt se baksida film.

Iben, Malene, Anne-Lise och Camilla är fyra kvinnor som arbetar tillsammans i en vardag präglad av maktkamp, viskningar och allianser. Då både Iben och Malene får dödshot misstänker de till en början en serbisk krigsförbrytare som de skriver artiklar om. Men när en mobbningssituation på kontoret eskalerar börjar de långsamt överväga om ondskan kan komma från dem själva.