Svenska

Visste du att maten på din tallrik kan vara ett av de mest kraftfulla verktygen för att påverka din hälsa? <br/><br/>I denna inspirerande bok får du följa med på en personlig resa från kronisk sjukdom till en symtomfri vardag, samtidigt som du får en djupare förståelse för tarmens avgörande roll för immunförsvar, metabolism och välmående. Med lättillgänglig kunskap om tarmhälsa, antiinflammatorisk kost och sambandet mellan mat, stress och livsstil får du verktygen att förstå orsakerna bakom många av vår tids vanligaste hälsoproblem, till exempel trötthet, magbesvär, inflammation och hormonell obalans. Här vävs forskning, egna erfarenheter och konkreta råd samman - allt för att du ska kunna skapa hållbara förändringar. Som avslutning får du en praktisk 30-dagarsplan med recept, reflektionsfrågor och vägledning mot en starkare mage och friskare kropp.<br/><br/>Therese Gillberg har arbetat inom sjukvården i cirka 20 år med inriktning mot bland annat klinisk immunologi och patologi. Sedan 2015 driver hon verksamheten Mat som medicin, samt instagramkontot med samma namn. Hon har en fil.kand i biomedicinsk laboratorievetenskap, en fil.mag i medicin från Karolinska Institutet och en masterexamen i molekylär medicin vid Örebro universitet med inriktning på samspelet mellan nutrition, tarmhälsa och hjärnans funktion (Nutritional Gut-Brain Interactions). Utöver detta är hon licensierad kostrådgivare.

Livet går inte alltid att planera - men det blir lite enklare (och mycket roligare) med Herregud & Co på väggen. <br/><br/>Familjekalendern för 2027 hjälper hela familjen att hålla koll - utan att tappa bort varken skratt eller kärlek längs vägen. Med ett blad per månad, sex tydliga kolumner, plats för anteckningar, och charmiga illustrationer från Herregud & Co, blir kalendern ett uppskattat inslag i både småbarnshem och tonårskaos. <br/><br/>Som alltid finns veckonummer, namnsdagar och röda dagar med, så att inget glöms bort (i alla fall inte i första taget).<br/>En omtänksam och användbar gåva - till dig själv eller som present till någon vars liv behöver lite mindre kaos och lite mer kärleksfull struktur.<br/><br/><b>Herregud & Co</b> har hundratusentals följare på Instagram och Facebook. Bakom de tänkvärda och underfundiga ögonblicksbilderna finns illustratören och kommunikatören Royne Mercurio. Han vill genom sina bilder påminna om att världen går att göra lite vackrare och lite varmare.

Verkliga Brott - Middagsspel [Bok / Häftad]

Kalla Mig Hermes [Bok / Storpocket]

<b>Upptäck en ny fågel varje dag under hela 2027. <i>Sveriges fåglar - kalender 2027 </i>kombinerar stämningsfulla akvareller med korta, lärorika texter och blir en inspirerande följeslagare för alla fågelintresserade - från nybörjaren till den erfarna fågelskådaren. </b><br/><br/><b></b>Alla årets 365 fåglar är placerade vid den tid på året då chansen är som störst att själv få syn på dem i den svenska naturen. Här samsas välbekanta arter med mer sällsynta fåglar - och med arter som i framtiden kan komma att bli allt vanligare i Sverige. Denna bordkalender är uppdaterad med den senaste kunskapen om fåglarnas förekomst och ger både kunskap, inspiration och lust att ge sig ut och spana. <br/><br/>De vackra fågelakvarellerna är målade av Carl Christian Tofte, en av Danmarks främsta fågeltecknare, och varje illustration kompletteras med en kort och fascinerande text av biologen och fågelexperten Tommy Dybbro eller av Tofte själv.

Finns det filosofiska förklaringar till vårt dåliga mående? Kan vi rentav använda oss av filosofin för att förebygga, reducera och hantera sjukdomar och besvär? De senaste åren har allt fler börjat tala om existentiell hälsa som en motvikt till naturvetenskapens materialistiska förståelse av begreppet hälsa. Tänk om människans själsliga välmående är minst lika viktigt att ta hand om som det kroppsliga? <br/><br/>Läkaren Richard Levi har i många år intresserat sig för den mer existentiella aspekten av vår hälsa, och hur den samverkar med vårt mående i övrigt. <i>Filosofi som medicin </i>är hans högst personliga recept på hur vi kan tänka kring hälsa på ett mer heltäckande sätt, från krämpor till ångest och känslor av tomhet. Att inse att vårt inre har stora behov är en av vårdens stora ödesfrågor, särskilt i tider av ökad effektivisering och automatisering.

tba