Majeng

Över 6 timmars träningspass som du kan göra hemma utan en massa redskap.<br/><br/>Sofia Åhman har länge varit Go'kvälls träningsprofil och många tittare gillar hennes träning. <br/><br/>Nu följer vi upp HEMMAGYMPA och SOMMARGYMPA med 20 st nya 20 minuters träningspass. <br/>Det är bara att sätta på DVD'n och köra igång. Sofia visar övningar med olika svårighetsgrad, så att du ska kunna vara med oavsett ålder, träningsvana eller en massa utrustning. <br/><br/>INNEHÅLL TRÄNINGSPASS <br/>1 Styrka <br/>2 Rörlighet <br/>3 Styrka och kondition <br/>4 Core <br/>5 Styrka <br/>6 Styrka <br/>7 Rörlighet <br/>8 Styrka/kondition <br/>9 Core <br/>10 Rörlighet med handduk <br/>11 Styrka <br/>12 Rörlighet <br/>13 Styrka och kondition <br/>14 Core <br/>15 Överkroppspass med flaskor <br/>16 Styrka <br/>17 Rörlighet <br/>18 Styrka och kondition <br/>19 Core <br/>20 Träna med strumpor<br/><br/>Instruktör: Sofia Åhman <br/>Projektledare: Johan Erhag<br/>Redigerare: Tommy Eriksson<br/>Fotograf: Tommy Eriksson<br/>Speltid: 6 timmar

Nattvakten Rachel går ensam i en nergången vårdcentral belägen slumkvarteren. Paranormala störningar visar sig som gengångare ur skuggorna i form av döda patienter. Och demonerna gömmer en fasansfull hemlighet från hennes eget förflutna.

Box som innehåller de bästa finska krigsfilmerna och dokumentärerna!<br/><br/>Gröna systrar<br/>Krigszon Finska viken<br/>Rött pansar<br/>Finska vinterkriget journalfilmer 1<br/>Finska vinterkriget journalfilmer 2<br/>Krigets arv<br/>Piloternas Krig<br/>Slaget vid Näsilinna 1918<br/>Tie Tampereele 1918<br/>Okänd soldat<br/>Vilddjurets märke<br/>Vinterkriget

Mitt i den koreanska vildmarken uppfostrar en buddhistisk mästare tålmodigt en pojke, medan han lär ut visdom och medkänsla genom erfarenhet och ändlösa övningar.

Medan invånarna kämpar för att överleva sanktionerna i Saddam Husseins Irak anstränger sig nioåriga Lamia för att samla alla ingredienser till en tårta. Tårtan ska fira Husseins födelsedag. Om hon misslyckas kommer hon att straffas. Diktatorns tårta är berättelsen om en diktatur styrd med järnhand, mästerligt skildrat ur ett barns ögon och lika drabbande som livsbejakande. Det är den första irakiska filmen som någonsin visats i Cannes, där den tilldelades publikpriset och pris för bästa debutfilm.

Två fattiga unga parisiska kvinnor är fast beslutna om att ta sig upp genom den franska 30-talssocieteten. Madeleine, en talanglös ung skådespelerska, står åtalad för mordet på en berömd filmproducent. Hennes rumskamrat Pauline, en jurist utan klienter, axlar rollen som försvarsadvokat. Ett nytt liv av berömmelse och framgång börjar, till dess att sanningen kommer fram...<br/><br/>François Ozzons screwball-komedi bubblar med en utsökt, vintage Hollywood-känsla där slapstick-humor kombineras med livlig dialog. Och bortom alla skratt lyckas Ozzon diskret och med skicklig hand presentera ett feministiskt manifest som slår huvudet på spiken och pekar på frågor om kvinnliga rättigheter, misogyni, patriarkatet och rättsystemet.

Sovjetunionen, 1937: Stalins stora utrensnings tid. Tusentals brev från oskyldigt anklagade bränns i fängelsecellerna. Mot alla odds når ett av dessa brev den nytillträdde åklagaren Alexander Kornev. Den dedikerade bolsjeviken Kornev anar fulspel och gör allt i sin makt att möta fången. Jakten på rättvisa kommer föra honom genom maktens korridorer, hela<br/>vägen till justitieministern i Moskva.